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自己嫌悪の克服法

生きてる内に失敗しちゃう事って、たくさんありますよね。

思い出せば恥ずかしくて顔から火が出そうな事
何であんな事言ってしまったんだろう、
してしまったんだろうと思いだす度に悲しくなって落ち込む事

自分ってダメだな... って悲しくなって自信を失ってしまったり
しますよね

でも失敗だから忘れてはいけない、反省しなくちゃいけない...
って自分を責めて自己嫌悪に陥ってしまう

うん、でも、その時点で、もう充分反省はしたんじゃないかしら?
また思い出した所で暗い気持になるだけよね。
ずっと考えた所で過去は消せるものではないし
何も良い事ないと思うの

だから ...
失敗した事を思い出した時は
思い切り他の事を考えましょう。

TVを観るのも良いし目の前にある雑誌を読むのでも良い
兎に角、気持ちを切り替えて、「何であの時あんな...」と言う考えに
引きずり込まれない事です

何度、そんな波がしつこく襲って来ても、その度に気持をそらす事です
そしたら気持を変える事が上手になって来ます(^-^)

自分だけじゃなくて、失敗なんて言わないだけで誰しもあると思いますよ

思い当たる方々はぜひ試してみて下さいね
明るい気持になれます(*^▽^*)

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テーマ : 幸せになる考え方
ジャンル : 心と身体

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