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霊感占い インフィニティ ブログ
インフィニティ鑑定師によるブログ。 インフィニティ先生方の鑑定例、エッセイなど載せて行きたいと思います(*^_^*)http:www.infinity-fortune.net
センター試験直前!緊張をほぐす方法
いよいよセンター試験ですね。
受験生の皆さん、がんばってください。

さて、試験で一番の大敵は「緊張」だったりします。
極度に緊張すると実力の半分も発揮できなかったりするもの。
緊張を抑えようとすればするほど余計エスカレートしたりして、
「最大の敵は自分」とはよくいったもの。

ネットでも緊張をほぐす方法はいろいろ書かれてますが、
私がよくやるのは「脈を測ることに集中する」。
どちらかの手で反対の手首に親指をあて、ドクンドクンする
回数をひたすら数える。ただこれだけ。
個人差はあるかと思いますが、私的にはよき効きます。

何で脈を測ると落ち着くのか?脈は心臓のリズム(不整脈の人
とかは例外)言ってしまえば自分の生命のリズムなので
生命のリズムを意識することで本来の自分に戻ることができる
のではないかと思います。

また、誰でもお母さんのお腹にいるときはお母さんの心臓の鼓動を
聴きながら育つわけで、その頃の無垢な自分を思い出すと言う
効果もあるかなと考えます。

少しでもお役にたてれば幸いです。
You can do it!
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テーマ:日記 - ジャンル:日記

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